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孩子越长越瘦怎么回事 孩子越长越瘦的原因
2023-01-09

很多家庭孩子都有越长越瘦的问题,平时营养充足,怎么吃都不长肉,需要从多个方面来找原因,及时的调整孩子身体状态,恢复健康,那么孩子越长越瘦怎么回事?下面八宝网小编带来介绍。

孩子越长越瘦的原因

1、孩子吃的多还瘦,那是胃强脾弱!吃得多,运化不好。表现为食后困倦,嗳气频作,神疲乏力,轻度口臭,大便溏薄,舌红苔黄腻,舌质胖大边有齿痕,易发口腔溃疡,此时多有便秘症状。而这类孩子晚上睡觉大多都不踏实,喜欢翻身,尤其是在下半夜,也特别爱出汗,结果一不小心又感冒了。

2、孩子吃的少也瘦,那是厌食,脾胃虚弱,越不吃越瘦。长期食欲不振则见精神较差、舌淡苔白,面色萎黄、倦怠乏力、容易出汗。

这两类孩子排除先天不足和情志因素外,大多都有同样的经历:吃的冷饮、零食、肉、油、蛋、奶、水果等等不易吸收的食物太多了!曾经经常出现乳食积滞。

若是乳食不化,积滞中焦,积久不消,随着病程的延长,逐渐出现脾胃之气升降失调,气机郁滞中焦,水谷精微无以运化,不能转化成宝宝生长发育所需的气血津液,脏腑肌肉就会失于濡养,则可出现厌食、发育迟缓、消瘦,甚至发展成疳病。而同时还可因脾胃受损,导致痰湿内生,土不生金,而出现反复咳嗽、痰喘等肺系病证。

能吃的孩子,还是不能吃的孩子,脾胃都有积滞,不是积的脾就是积在胃。中医有句话叫“脾健不在补贵在运”,意思是说,健脾不在进补,而在于运化。小孩子也是如此,孩子能不能长身体,关键不在于吃了多少好的,而在于将多少营养物质输送到了全身。

对于以上两种情况的孩子,调理思路重在脾健助运,消积化滞。

小儿推拿保健手法:运八卦,清补脾,揉板门,推四横纹,揉腹,捏脊。

3、早餐不吃或吃的量不够,或者晚餐吃得太晚

这种情况下孩子容易偏食。早餐是供应人体全天精力的主要能量来源,一旦不吃早餐,一天的精力就少了一半,不爱活动;然后到午餐就猛吃一顿,因为吃得很撑下午就更不爱动或者睡大觉,这样就容易造成积食、消化不良。

4、吃饭时看电视

俗话说一心不可二用,一边看电视一边吃饭,会大大影响胃内消化液的分泌及胃肠的蠕动等功能。因此严格要求孩子吃饭时不要看电视是非常重要的,大人也应该以身作则,吃饭时不妨放首轻柔的音乐,放松紧张的肠胃,吸收真正的营养。

5、睡觉前吃零食

晚上八九点还在吃零食的小孩容易睡不好,因为我们的消化系统消化食物需要很长时间,更何况如果孩子吃多了就会出现“胃不和则夜不安”,要是睡眠质量下降,孩子怎么会健康呢?

6、舍不得孩子受苦

当孩子偏食严重时,做家长的有时候真的要狠下心,让宝贝饿一两顿,让脾胃休息一下,等到孩子饿了,先在孩子周围让他闻到阵阵香味,接着不管给他吃什么他都觉得好吃。或者带孩子到条件差的农村转转,所谓潜移默化,自然而然就会感觉食物的可贵。

开胃食物推荐

首先:可以多吃有“浓厚芳香气味”的蔬菜瓜果,能够开胃,促进食欲,增强活力。

比如在孩子的汤中加入一些切碎的西芹,要注意的是一开始先稍微加一点,等孩子慢慢适应且习惯这样的味道。这些味道重的食物,都有刺激味觉及增强抵抗力的作用。也可以在汤中加6—10滴的“柠檬汁”,不仅可以使汤变得很鲜美,还能在无形中使宝贝喝汤时增进食欲。

其次:可给孩子吃点大山楂丸、乌梅汤,这些食物酸酸甜甜的很好吃,而且都有开胃解胀的作用,可使孩子胃口大开、不挑食了。

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